Как можно быть энергичным в старших классах?

Здравствуйте! С днем учителя! Прошел месяц с тех пор, как я попала в первый класс, и этот этап дополнительных занятий, который я чувствую, был достаточно насыщенным. Теперь, когда я начинаю понимать, что у меня мало времени, я также прислушиваюсь к вашим советам и составляю учебную программу, но я не знаю, если я не запланировал что-то плохое, как это не сработало, и я действительно не знаю, как это сделать!!! И неделя в школе была очень энергичной, но постепенно усталой. (7 дней в неделю у нас есть свободный субботний вечер и воскресный день) только Один урок физкультуры в неделю, обычно без особых упражнений. Могу я спросить, как не быть таким уставшим? Это начало учебного года! Что нам делать? Ты мне поможешь? Спасибо! - добрый день! Вопрос о три учебн план, я дума, что во-перв законч то, что учител домашк по открьıва,, сегодн узна урок язык, математик, по-английск, физик, существ пят, язык нужн чита и конспект, мы прост остав котор врем лекц и ран утр встава через пот, конспект окол ест использова сво врем выигра законч; Математика — это папка с более крупными темами, так что мы просто оставим ее на послеобеденное время для занятий; Английский проще для вас, так что используйте свободное время для выполнения; В то время как физические и биологические работы завершают их позднее обучение; В то же время перед каждым занятием требуется от 3 до 5 минут, чтобы тщательно подготовиться к урокам, которые необходимо выучить, и попытаться переварить их в зале заседаний. Оставшееся время суток (то есть время после позднего обучения и до момента, когда мы ложимся спать) мы включаем его в еженедельную программу, математический язык в понедельник и английскую физику во вторник; Назначьте химию на среду; Если не хватает времени, переведи его на одну дверь в день, но только до тех пор, пока не пройдешь определенную главу. Я уверен, что вы всё организуете. Для наших младших классов нет никакого сомнения в Том, что использование времени в полной мере и максимизированное увеличение использования времени в целях максимального повышения эффективности обучения. Но должно быть какое-то ограничение, за которым следует «переутомление, обучение отвлекаться от преподавательских лекций», как гласит пословица, является «чрезмерным и крайне необходимым». Вы, вероятно, страдаете от тяжёлого чтения, невнимания к упражнениям, отдыха, борьбы с усталостью, вызванной тем, что мозг «читает и пишет». Как говорится: тот, кто не знает покоя, не знает ни учебы, ни работы. Для того чтобы обучение, напряженное и ритмично выполняемое, чтобы избежать бессмысленного поглощения времени и энергии, необходимо научно распоряжаться своим ежедневным временем, за исключением учебы, гарантируя необходимый отдых, сон, деятельность и отдых. Ежедневная спортивная деятельность в течение 20 минут на обед и 30 минут на внешкольную спортивную деятельность, что позволяет улучшить состояние гипоксии, в течение которого мозг учится в течение длительного времени, а также избавиться от депрессии и раздражительности, возникающей из-за недостатка общения с людьми. Во-вторых, выработать жизнерадостную, широкую индивидуальность. Оптимисты, как правило, чувствуют себя хорошо, часто сохраняя при этом свою жизненную силу, энергичность и эффективность, таким образом сохраняя психическое здоровье, счастье и успешную карьеру. В-третьих, особое внимание уделяется качеству питания и качественному использованию питательных веществ. По крайней мере Один пакет молока (или йогурт) в день и одно яйцо; 50-100 граммов мяса, включая рыбу, водную продукцию и тонкое мясо, гарантируют достаточный запас высококачественных белков, что приводит к более благоприятному физическому состоянию головного мозга; Добавьте немного чернокунжута, грецких орехов, семечек, масличных семян, арахиса, миндаля, сои и других продуктов питания для поддержания нормального метаболизма мозговых тканей; Следует чаще есть овощи из семечек, а также бобовые продукты, морские водоросли, зелень и т. д. В-четвертых, необходимо научиться правильно использовать мозг, хорошо использовать мозг, знать, как правильно регулировать обучение и отдых. Существует несколько методов научно-исследовательской комбинации труда и облегчения мозга: Летиция должна обеспечивать более чем семь часов сна в день; Между двумя учебными мероприятиями следует организовать жизнь, труд и другие мероприятия; Во время проведения сравнительного периода обучения (90 минут и более) необходимо организовать двухуровневое обучение (предпочтительно в области физики) между изучением или двумя способами (чтением и решением). У нас у всех есть опыт поедания пищи, когда Один из вкусов съедобный часто, аппетит становится очень маленьким, и аппетит увеличивается, как только он переходит на другой вкус. На самом деле мозг функционирует так же, как и «вкус» — длительное время работы над одной деятельностью, и «аппетит» в соответствующей области коры головного мозга уменьшается, что, конечно, приводит к снижению эффективности обучения. Если обмен информацией о содержании и обучении происходит в нужное время в соответствии с нормами сосредоточения внимания, то это позволяет отдохнуть и работать в области усталости мозга, которая не препятствует перерыву в области усталости мозга, а также гарантирует «аппетит» мозга и, конечно, повышает эффективность работы на высоких скоростях. Есть два способа, с помощью которых можно провести параллельное рассмотрение или интервальное обучение: в течение двух следующих дисциплин в различных дисциплине можно провести перекрестный анализ времени: язык, математика, иностранный язык, биология, физика, химия и т.д. Перекрестные договоры между различными формами обучения, чередующиеся мероприятия, такие как память, решения, чтение и обработка знаний. Это позволит значительно повысить эффективность обучения и удвоить эффективность работы. Каждый человек может отличаться от других, и для того, чтобы объединить свои обстоятельства и внести соответствующие корректировки, помните, что не следует бороться с усталостью. В-пятых, внимание на изменение мышления. У эдисона есть философская поговорка: "человек-это те, о ком он думает весь день... Как он может быть другим?" Это значит, что все, что у человека есть, исходит из его сердца. Мозг каждого человека-это магия, и какую бы информацию вы не вводили, он приносит результаты. Когда вы думаете о Том, что вы устали, усталость и безделье проявляется в вас; Если вы думаете, что вы "энергичны", "энергичны", то вы энергичны, энергичны и энергичны. Поэтому я говорю, что идеи создают наши собственные свойства-наши судьбы, которые полностью зависят от наших мыслей-мы можем получить удовольствие, если мы думаем о счастье; Если мы думаем о горе, мы скорбим; Если мы думаем о Том, что у нас есть более доверенные лица, то на пути к изменению ситуации, к созданию новой жизни также будет много поддержки и помощи... Итак, Один важный закон успеха: вы не тот, за кого себя принимаете, а тот, кто вы есть на самом деле. Это всего лишь несколько собственных замечаний и рекомендаций, и я хочу, чтобы вы знали, что ваш друг ян ё н лон желает вам успехов!